الجلوس والحركة

إغلاق

هناك مقدار معين من الحركة خلال فترات الجلوس الطويلة. وهذا هو السبب في أنه من المهم تشجيع الجلوس بشكل ديناميكي في المدرسة. وبهذه الطريقة يمكنك تشجيع تفعيل مجموعات مختلفة من العضلات على أساس التناوب – و بالتالي يتم الاحتفاظ بأعلى مستويات تركيز .